人類的勞力與競爭，佔據了人生的大部分，要不就是耶和華所做的，否則就必歸於徒然。「加倍努力」並不是答案，那樣做反而會成為勞力的「奴隸」。雖然努力至少還可以「有飯吃」，但是人付出大量的勞力，卻沒有什麼真正的收穫。事業成就或許可以存留，但究竟是否值得建造？「若不是」暗示著還有另一種抉擇，可取代我們白費力氣的失敗。
我們在做事情時，總會陷入一種錯誤的想法，以為任何事情，只要付出多，收益便會。事實上，只講究付出多寡是不夠的，還要選擇正確的努力方向，講究效率，才會獲得更多收穫。我們為了增加營養，就會拚命吃各式各樣的東西，甚至認為吃得愈多，營養就愈豐富，但卻以營養不均告終。這便是沒有抓住人最需要的營養素、亂吃一通導致的後果。
我們要學會抓重心、找關鍵，這是職場和生活中重要的槓桿。時時刻刻提醒自己，把主要的時間和精力放在重點上，而不是用在「枉然勞力」的次要事情上。我們要以「有所為，有所不為」的思維，學會找出主要矛盾、解決問題的關鍵，採取有效的措施，這樣才能以「四兩撥千斤」的優勢，將要做的事情做好，脫離職場過勞。親愛的，倚靠神必能事半功倍！
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