凡有美名的事「要思念」，指的是逐一計算，精打細算，清點存貨。凡沒有美名的事，不要反覆思想，那會毒害你的心靈。別反覆思想沒有指望的事，要默想神的應許。撒但若得著我們的「思想生活」，牠就得著了我們的「一切生活」。一個人的思想如果被沒有美名的所污染，他心�的平安便會消失殆盡。所以我們必須小心地看守我們的思想。
「空想」很簡單，「默想」不簡單！人每天在心裡「自言自語」，高達三萬次，我們隨時都在想事情，因此我們應當留心思想的內容。「默想」其實和「憂慮」很像，只不過憂慮所思想的，是負面的事。你任憑錯誤思想不停運作，你將信心用錯地方了。你若整天擔心財務、家庭、和前途，它將使你焦慮、恐懼、和灰心； 因此慎選思想內容十分重要。
我們要看守自己的「思想大門」，當負面思想來敲門時，別去開門。你要說：「不要！我選擇默想神的應許。」眼前的經濟情況，看似前景黯淡；新聞看久了，很容易感到沮喪。你若整天心想，景氣這麼差，我撐得過嗎？我會失業嗎？萬一生病呢？你若常思想這些事，就會開始緊張焦慮，這並不是逃避現實。親愛的，不要「專注」在「負面」消息上！
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